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salud

Beauty Featured Health

¿Cómo prepararse para el verano?

abril 19, 2016
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¡Buenos días amores! Con la llegada del buen tiempo llevo varios días oyendo a la gente hablar sobre cómo prepararse para el verano. Pues bien, ¡yo ya he empezado con mi denominada operación verano! Y quiero contaros cómo pienso llevarlo a cabo. Con el invierno, el frío, la vida más sedentaria y el abandono de los buenos hábitos, todos tendemos a acumular toxinas en el organismo. Hoy quiero daros unos tips para eliminar estas toxinas acumuladas. ¿Sabías que unos sencillos estiramientos…

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Beauty Featured Health Lifestyle Video

Trucos para cuidarse

abril 12, 2016
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¡Buenos días amores! Hoy comenzamos con un post beauty. El otro día estuve grabando un vídeo para Bicentury en el que os hablo de mis rutinas de belleza, algo por lo que me preguntáis a menudo en redes sociales. Imagino que estáis todas a tope y super liadas, como casi todo el mundo hoy en día… Pero no por esto debemos descuidar nuestras pautas beauty. Para mi es fundamental acudir cada cierto tiempo a un centro de belleza a realizarme algún…

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Food Health

La cena perfecta

junio 4, 2015
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¡Buenos días amores! Parece que cada día está más de moda cuidarse. Y si bien es cierto que a todos nos gusta darnos nuestros caprichos, también lo es que una alimentación adecuada es la base para muchas cosas. Desde el pelo, a las uñas, la piel o una buena salud física, los alimentos son los que nos ayudan. ¿Habéis oído eso de que somos lo que comemos? A mi me encanta comer hidratos y el efecto energético que producen en…

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